Nie od dzisiaj wiadome jest to, że herbata pełna jest zdrowotnych właściwości, które pozwalają człowiekowi nabrać odporności lub pokonać chorobę. Herbata jest jednym z tych trunków, które zdecydowanie warto jest pić. Co dokładnie możesz zyskać pijąc poszczególne odmiany herbaty? Czy tylko smak i aromat się w nich zmienia, czy też ich właściwości lecznicze. Co zyskasz pijąc herbatę białą, zieloną, czerwoną, a co gdy pijesz czarną? Dlaczego nie wolno mieszać herbat z cytryną?
5 właściwości dobroczynnych herbaty
Pierwszą i chyba najlepiej znaną właściwością leczniczą herbaty, jest umiejętność zapobiegania starzeniu się. Wiele odmian tego trunku ma zdolności antyoksydacyjne, które nie pozwalają wolnym rodnikom wyrządzić krzywdy w organizmie. Osoba pijąca herbatę zieloną, biała a nawet czerwona będzie zatem starzeć się zdecydowanie wolniej, od innych i na dłużej zachowa swoją młodość.
Drugą dobroczynną właściwością herbaty jest bez wątpienia jej potencjał odchudzający. Zwłaszcza osoby, które posiadają nadwagę bądź otyłość powinny zwrócić się ku herbacie zielonej, lub (jeszcze lepiej) herbacie czerwonej, która nie rzadko nazywana jest po prostu poskramiaczem tłuszczu. Także osoby, które po prostu się odchudzają, będą zadowolone z efektów, jakie uzyskają.
Trzecim punktem jest herbata z bergamotką, która wpływa bakteriobójczo i przeciwzapalnie na organizm. Dzięki dodatkowi bergamotki w herbacie możesz zatem podleczyć zapalenie gardła. Nic dziwnego więc, że przy przeziębieniach często poleca się picie właśnie herbaty.
Czwartym punktem i dobroczynną właściwością herbaty, jest ochrona przed próchnicą. Taką właściwość wykazują herbaty czerwone. Jeżeli więc chcesz mieć przede wszystkim zdrowe zęby, to czerwona herbata powinna zagościć w twoim życiu na co dzień.
Ostatnią, piątą już właściwością herbaty, jest jej potencjał do zbijania złego cholesterolu w organizmie, który jak wiadomo jest naprawdę niebezpieczny dla człowieka. Jeżeli nie chcesz, by twoje żyły wypełnione były złym cholesterolem, który może je w przyszłości przytykać, to picie herbaty powinno stać się twoim codziennym rytuałem.
Na co należy zwracać uwagę przy piciu herbaty?
Przede wszystkim na to, by nie łączyć czarnej herbaty z cytryną. Wielu ludzi jest już przyzwyczajonych do tego połączenia i smaku oraz aromatu takiej właśnie herbaty. Mało osób jednak zdaje sobie sprawę z tego, że jest to połączenie niebezpieczne, które negatywnie może wpłynąć na ludzkie zdrowie. Co takiego ma w sobie herbata z cytryną, że nie warto jej pić?
Przede wszystkim warto jest wiedzieć, że w liściach herbaty czarnej znajduje się glin, który w tej formie nie jest przez organizm przyjmowany, a po prostu od razu wydalany wraz z moczem. Niestety, gdy do takiej herbaty doda się cytrynę, glin zamienia się w cytrynian glinu, który odkłada się w komórkach ciała (zwłaszcza mózgu) i może doprowadzić nawet do powstania takich chorób, jak Alzheimer. Jest to bardzo poważna choroba, która kończy się śmiercią, dlatego też należy unikać dodawania cytryny do herbaty.
Podsumowanie
Jednak czysta herbata, bez jakichkolwiek dodatków zdecydowanie pozytywnie wpłynie na twój organizm. Będziesz się po niej czuć lekko, przyjemnie i pozytywnie. Na rynku istnieje tyle odmian herbaty, że ze spokojem znajdziesz coś dla siebie, co z pewnością ci zasmakuje.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.