Istnieją różne metody zrywania z nałogiem alkoholowym. Jednym z nich jest popularna metoda Allena Carra. Ma czym polega?
Czym zasłynął Allen Carr?
Allen Carr zasłynął rozpowszechnieniem autorskiej metody rzucania palenia, którą stworzył, gdy sam zmagał się z tym nałogiem. Zauważył on wtedy, że palacze mylnie uważają, iż palenie sprawia im przyjemność. Jego zdaniem sięganie po papierosa ma na celu wyłącznie zaspokojenia głodu nikotynowego, który jednak wciąż powraca.
Carr uznawał też, że uzależnienie od nikotyny w sposób fizyczny wcale nie stanowi głównego problemu – objawy powstałe na skutek odstawienia znikają już po kilku dniach. W źródła uzależnienia znajduje się nic innego jak strach – strach przed życiem bez nałogu, który powoduje wątpliwości i sprawia, że ludzie kontynuują przyjmowanie używek.
W jaki sposób metoda Allena Carra pomaga osobom uzależnionym?
Allen Carr pomógł uzależnionym, pisząc liczne książki i artykuły oraz otwierając przeznaczoną dla ludzi zmagających się z nałogiem klinikę Easyway. Jego podejście w znacznym stopniu skupia się na zrozumieniu mechanizmów rządzących uzależnieniem, a następnie na dążeniu do zmiany myślenia o nałogu.
Poprzez zmianę nastawienia możliwe jest pozbycie się strachu i ostateczne wyjście z uzależnienia bez poczucia straty prowadzącego do tęsknoty za używkami. W ciągu ponad 35 lat metoda Allena Carra pomogła zerwać z nałogiem aż 50 milionom ludzi na całym świecie.
Jak metoda Allena Carra działa w kwestii alkoholizmu?
Choć metoda Allena Carra powstała z myślą o zrywaniu z uzależnieniem od papierosów, na przestrzeni lat została dostosowana do potrzeb walki z innymi nałogami. Obecnie wykorzystywana jest w powodzeniem w leczeniu alkoholizmu. Koncentruje się na powodach, dla których ludzie sięgają po alkohol pomimo szkód, jakie wyrządza w organizmie. Metoda Allena Carra dąży do zmiany sposobu myślenia o alkoholu i pomaga uwolnić się od niego w sposób łatwy i przyjemny.
Na czym polega leczenie?
Metoda zrywania z nałogiem Allena Carra nie wymaga stosowania żadnych leków, jest więc w pełni naturalna. U jej podłoża znajdują się instrukcje, których przestrzeganie ułatwia osiągnięcie celu, jakim jest zaprzestanie picia.
- Silna wola nie jest potrzebna, by przestać pić
To stanowisko wyróżnia metodę Allena Carra na tle pozostałych metod walki z alkoholizmem. Zgodnie z nim nie jest konieczne unikanie pokus i szukanie restauracji, w których nie serwuje się alkoholu, gdyż na skutek terapii pokusy przestaną istnieć.
- Najlepszym sposobem na zerwanie z alkoholem jest zmiana sposobu myślenia na jego temat
Zmiana sposobu myślenia o alkoholu pomoże w zaprzestaniu picia w sposób natychmiastowy i bez poczucia straty.
- Ograniczanie alkoholu nie jest dobrym sposobem na walkę z nałogiem
Stopniowe zmniejszanie ilości spożywanego alkoholu powoduje niepotrzebny stres i nie jest skutecznym sposobem na zaprzestanie picia.
- Kluczem do wyjścia z nałogu jest zdanie sobie sprawy, że niczego nie tracimy
W metodzie Allena Carra sposobem na zerwanie z piciem jest uzmysłowienie sobie, że brak alkoholu nie powoduje żadnej straty w naszym życiu.
Jakie efekty można osiągnąć, stosując metodę Allena Carra?
Stosując metodę Allena Carra, można osiągnąć natychmiastowe efekty w walce z alkoholizmem. Osoby, które poddały się terapii z użyciem tej metody, wskazują na jej niezwykłą skuteczność i równoczesną prostotę. Dzięki akceptacji i zrozumieniu sytuacji, w jakiej znalazł się alkoholik, możliwe jest zerwanie z nałogiem i uzyskanie poczucia wolności bez wyrzeczeń. Metoda Allena Carra pozwala również na odzyskanie odwagi i dobrego samopoczucia u osób, które zerwały z alkoholem.
Dlaczego metoda Allena Carra jest lepsza od standardowych sposobów na wyjście z alkoholizmu?
Metoda Allena Carra jest przede wszystkim niezwykle skuteczna. Jej sukces opiera się między innymi na udzieleniu pomocy zmagającym się z alkoholizmem osobom w zrozumieniu uzależnienia i rządzących nim mechanizmów. W trakcie terapii wskazane zostają sposoby na dokonanie zmian w życiu, usunięty zostaje również strach stanowiący główny motor napędowy dla uzależnienia.
Dzięki metodzie Allena Carra walcząca z alkoholizmem osoba pozbywa się również poczucia straty będącego jednym z podstawowych powodów, dla których ludzie powracają do nałogu. Brak strachu i tęsknoty za alkoholem pozostawiają miejsce dla niczym niezmąconego poczucia wolności.
