Ze względu na brak regularnej aktywności fizycznej oraz wiele godzin każdego dnia spędzonych w tej samej pozycji za biurkiem, coraz więcej osób ma problemy ze stawami oraz przede wszystkim z kręgosłupem.
Zmiana trybu życia oraz pracy na bardziej siedzący oraz mniej wymagający fizycznie w większości zawodów ma wiele plusów. Jednakże nie należy zapominać, że niesie za sobą też negatywne konsekwencje dla naszego organizmu. Pomocą mogą okazać się zajęcia z fizjoterapeutą. Ta dziedzina medycyny staje się coraz bardziej popularna i przede wszystkim coraz szybciej się rozwija, dopasowując się do zaawansowanych potrzeb współczesnego społeczeństwa. Dowiedz się, dlaczego warto zaufać sprawdzonemu fizjoterapeucie z nowoczesnym podejściem do swojego zawodu.
Nowoczesne metody fizjoterapii
Problemy ze stawami oraz z kręgosłupem bardzo często są bagatelizowane, a ich leczenie czy chociażby sprawdzenie, co jest ich przyczyną, odkładane na później. Wiele osób bóle ramion, nadgarstków i łokci, kolan oraz różnych partii kręgosłupa zrzuca na złą pozycję w pracy danego dnia czy złe ułożenie podczas snu. W początkowej fazie pojawiania się tego typu problemów często wystarczy odrobinę rozruszać daną partię ciała poprzez wykonanie prostych ćwiczeń rozluźniających i rozciągających, aby nieprzyjemne uczucie bólu zniknęło. Niestety takie działania nie przynoszą długotrwałych efektów i z czasem zaczynają być coraz mniej skuteczne.
Gdy przestają działać zupełnie, to dopiero decydujemy się na odwiedzenie gabinetu specjalisty, w celu wyjaśnienia problemu. Jak podaje doświadczony fizjoterapeuta Grzegorz Tokarczyk, wtedy niestety często okazuje się, że zmiany są już bardzo zaawansowane, przez co proces leczenia jest bardzo trudny i wymagający. Dlatego właśnie warto skorzystać z innowacyjnych metod fizjoterapeutycznych już na samym początku i działać w myśl zasady, że lepiej zapobiegać niż leczyć.
Nowoczesne gabinety rehabilitacyjne do pracy z ciałem pacjenta wykorzystują nie tylko siłę fizyczną specjalisty poprzez masaż oraz rozmaite ćwiczenia i zabiegi oddziałujące na mięśnie. Coraz częściej wykorzystywane są specjalistyczne urządzenia oraz zabiegi nieinwazyjne, które pozwalają na zmniejszenie odczuwanego bólu, stymulację mięśni do lepszego funkcjonowania. Fala uderzeniowa, lasery biostymulacyjne czy elektrostymulacja to bardzo nowoczesne i przede wszystkim skuteczne zabiegi, które są doskonałym wsparciem w procesie rehabilitacji i leczenia wielu różnych schorzeń.
Należy jednak pamiętać, że te nowoczesne zabiegi powinny być jedynie dodatkiem, a nie podstawą działań fizjoterapeutycznych. W przypadku pojawienia się problemów należy również zadbać również o odpowiedni proces rehabilitacji, aktywność fizyczną dopasowaną do potrzeb organizmu oraz regularne masaże i inne zabiegi wykonywane bezpośrednio przez fizjoterapeutę. Tylko wtedy można oczekiwać pozytywnych rezultatów. Innowacyjne technologie wykorzystywane w gabinetach rehabilitacyjnych nie są w stanie wykonać całej pracy za Ciebie.
Komu potrzebna jest fizjoterapia?
Choć w nowoczesnych firmach i korporacjach większość pracowników nie może narzekać na komfort pracy, dzięki odpowiednio wyprofilowanym i dopasowanym meblom biurowym oraz innowacyjnym urządzeniom elektronicznym, to jednak coraz więcej osób narzeka na problemy z plecami oraz ze stawami kolanowymi, nadgarstkami i łokciami.
Każdy, kto zaczyna odczuwać takie dolegliwości, powinien udać się jak najszybciej na wizytę kontrolną do fizjoterapeuty, który oceni faktyczny stan bolących partii ciała i zaleci wykonywanie odpowiednich ćwiczeń, które pomogą zapobiec pogłębianiu się problemu lub w przypadku zaawansowanego schorzenia zaleci odpowiednie działania, które przyczynią się do zatrzymania postępującego problemu.
Fizjoterapeuci XXI wieku działają kompleksowo i starają się zachęcać swoich pacjentów do tego, aby skupiali się na swoim zdrowiu fizycznym i dbali o swoje ciało za pomocą regularnych ćwiczeń. Powinny być one odpowiednio dopasowane do indywidualnych potrzeb danego pacjenta oraz do tego, jaki tryb życia prowadzi on na co dzień.
Przy pracy siedzącej niezwykle ważne jest wzmacnianie dolnych partii pleców oraz ramion i karku, a także nadgarstków i stawów kolanowych. Należy jednak pamiętać, że uniwersalne działania mogą nie przynieść oczekiwanych skutków, dlatego warto udać się po wsparcie do specjalisty, który dobierze odpowiednio rozmaite ćwiczenia oraz dodatkowe zabiegi rozluźniające oraz stymulujące mięśnie, które pozwolą Ci na szybsze osiągnięcie oczekiwanych efektów.