Sport

Apteczka trenera i sportowca – co powinno się w niej znaleźć?

Apteczka trenera i sportowca – co powinno się w niej znaleźć?

Co powinno koniecznie znajdować się w sportowej apteczce i dlaczego? Jak zadbać o zdrowie i bezpieczeństwo uczestników treningu w każdej sytuacji i gdzie najlepiej kupić dobrą apteczkę sportową, aby mieć pewność, że będzie ona odpowiednio wyposażona? Podpowiadamy!Czytaj dalej

Na czym polega kurs świadomego oddychanie?

Na czym polega kurs świadomego oddychanie?

Oddychanie to jedna z podstawowych funkcji życiowych, która niezbędna jest do poprawnego funkcjonowania organizmu każdego człowieka. Wydaje się, że nie ma w tym nic nadzwyczajnego, jest to w końcu czynność mechaniczna, która wykonywana jest praktycznie bez naszej wiedzy. Jednak mało … Czytaj dalej