Apteczka trenera i sportowca – co powinno się w niej znaleźć?
Co powinno koniecznie znajdować się w sportowej apteczce i dlaczego? Jak zadbać o zdrowie i bezpieczeństwo uczestników treningu w każdej sytuacji i gdzie najlepiej kupić dobrą apteczkę sportową, aby mieć pewność, że będzie ona odpowiednio wyposażona? Podpowiadamy!… Czytaj dalej
Na czym polega kurs świadomego oddychanie?
Oddychanie to jedna z podstawowych funkcji życiowych, która niezbędna jest do poprawnego funkcjonowania organizmu każdego człowieka. Wydaje się, że nie ma w tym nic nadzwyczajnego, jest to w końcu czynność mechaniczna, która wykonywana jest praktycznie bez naszej wiedzy. Jednak mało … Czytaj dalej
Dlaczego rowery górskie są tak popularne ?
Jazda na rowerze może stanowić zarówno świetny sposób na aktywne spędzenie czasu, jaki na pasja która być może przerodzić się w coś więcej. Na rowerach może jeździć każdy, niezależnie od wieku czy stanu zdrowia. Rowery górskie są często kupowane i … Czytaj dalej
