Ból stawów to problem, który doskwiera naprawdę wielu osobom. W pewnym wieku po prostu zaczyna się pojawiać coraz częściej i negatywnie oddziaływać na nasze samopoczucie fizyczne. Jest to związane ze starzeniem organizmu oraz z tym, że produkuje on znacznie mniej ważnych dla poprawnego funkcjonowania całego organizmu białek, w tym między innymi kolagenu. Czym dokładnie jest kolagen i jakie są jego wyjątkowe właściwości? Czy jego suplementacja może pomóc w pozbyciu się nieprzyjemnego bólu stawów i jak znaleźć idealny suplement diety z tym składnikiem? Na co jeszcze wpływa kolagen i dlaczego jest tak popularny? Sprawdź nasze podpowiedzi!

Prozdrowotne właściwości kolagenu na sprawność Twoich stawów i piękny wygląd Twojej skóry

Kolagen to białko, które jest bardzo ważnym elementem tkanki łącznej w organizmie człowieka. Oznacza to, że jest istotnym składnikiem kości i stawów, ścięgien oraz mięśni, a także skóry. Ze względu na to, że włókna kolagenu są bardzo mocne oraz elastyczne, to zapewnia on dużą odporność na wszelkiego rodzaju urazy oraz uszkodzenia mechaniczne. Zapewnia także naprawdę wysoką elastyczność i jędrność, co bardzo łatwo zaobserwować na skórze. Gdy zaczyna brakować w niej kolagenu, zaczyna ona być zdecydowanie bardziej zwiotczała, mniej nawilżona i jędrna. Zaczynają się na niej pojawiać pierwsze zmarszczki oraz nieestetyczne przebarwienia. Obniżony poziom kolagenu w organizmie negatywnie wpływa również na kondycję stawów. Zaczynają być one mniej sprawne, a ich intensywne używanie w różnych czynnościach może skutkować bólem i dyskomfortem. 

Organizm człowieka przez lata sam reguluje ilość kolagenu w organizmie. Jest on skrupulatnie wymieniany i produkowany w sposób naturalny przez ludzki organizm i przez pewien czas nie trzeba się w żaden sposób przejmować jego suplementacją. Niestety wraz z upływem lat, organizm produkuje kolagenu coraz mniej. Przez to jego ilość znacznie spada, co wpływa na kondycję stawów oraz kości. Niska ilość kolagenu powoduje, że stawy są zdecydowanie mniej sprawne – łatwiej je nadwyrężyć i przeciążyć, co może skutkować bardzo nieprzyjemnym bólem w nadgarstkach, łokciach czy kolanach oraz w stawach na palcach u dłoni. Ponadto skóra staje się mniej jędrna oraz elastyczna i zaczynają tworzyć się na niej zmarszczki. Dlatego należy suplementować kolagen, aby uniknąć tych nieprzyjemnych skutków. 

Postaw na najmocniejszy kolagen w suplementach z dobrą przyswajalnością i prostym składem

Suplementację kolagenu można przeprowadzić w dokładnie taki sam sposób, jak wszelkich innych składników budulcowych organizmu oraz witamin i minerałów. Wystarczy zamówić odpowiedni suplement, który będzie zawierał ten składnik i zadbać o to, aby przyjmować go regularnie. Jeśli zależy Ci na tym, aby zadbać dobrze o swoje stawy oraz skórę i przyjmować naprawdę dobrej jakości kolagen, który świetnie się będzie wchłaniał, to koniecznie sprawdź skład przed zakupem. Powinien być on stosunkowo prosty, jednak warto, aby poza kolagenem w odpowiedniej, zalecanej dziennej dawce, znajdowały się tam też inne istotne składniki. Warto postawić na suplement z kolagenem, w którym będzie również witamina C, która bardzo dobrze wpływa na odporność organizmu oraz dodatkowo przyspiesza wchłanianie kolagenu. W przypadku osób, które cierpią na ból stawów, warto postawić na suplement z kolagenem, który zapewni również suplementację miedzi, która ma naprawdę duży wpływ na kondycję stawów i kości oraz również pozytywnie wpływa na wchłanialność kolagenu.